커피 효능 블랙커피

커피 효능

커피 효능 알아보기/하버대

커피의 효능은 여러가지가 있겠지만, 유심히 살펴봐야할 연구발표가 있었다고 하네요. 2015년 11월 kbs 뉴스에 보도된 것에 따르면 무설탕 커피를 하루에 3~5잔 마시게 되면 평균 수명이 3~7년 정도 연장된다고 하고 우울증, 당뇨병, 심자병등이 감소한다는 연구 결과를 미국 하버드대학 연구진이 국제 할술지에 게제하였다고 하였습니다. 이는 블랙 커피의 효능으로서 일반 커피와 다르게 생각하시면 좋을 것 같은데요 블랙 커피의 그밖의 다른 영향들이 어떤 것들이 있는지 한번 살펴보겠습니다.

하루에 2잔 정도의 커피는 간경변증과 같은 간 질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다 / 숙취해소 효과: 카페인은 이뇨작용을 하는데 몸안에  수분을 몸밖으로 빼내어주어서 체내에 남아 있는 알콜 성분을 그냥 물을 마시는 것보다도 더 빨리 체외로 배출시켜주기 때문이라고 합니다. 여기서 블랙 커피만 마시기보다도 물도 많이 드셔주시는게 탈수가 생각지 않고 좋다고 하네요 / 치매예방: 적당한 커피를 마시는 것의 경우 알츠하이머 발생확률이 약 27%정도 낮춰준다고 하는데요. 파킨슨병에 걸릴 확률도 낮춰준다고 하는데 이는 인지능력저하를 방지해주기 때문이라는 연구결과가 있다고 하네요.