커피믹스가 생존키트? 성분 알아보자!!
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얼마전 경북 봉화군에서 매몰되셨다가 살아나신 광부의 이야기가 정말 놀라웠는데요. 일단 구조되셔서 정말 다행이신 것 같았습니다.10일만에 구조되신건 살겠다는 의지도 있으셨지만 놀라웠던건 맥심커피 30봉지로 버티셨다는 이야기였는데요. 이 커피한잔의 영양 성분을 살펴보면 맥심 모카골드 마일드 1개(12g)기준으로 나트륨이 6mg 칼로리가 50kcal, 탄수화물 9g, 당류 6g, 지방 1,6g, 포화지방 1.6g이 들어있다고 해여!!! 극한 상황에서 체온을 유지시켜줄 수 있는 어느정도의 영양소와 열량을 갖춘 정도라고 하는데요! 맥심커피한잔 먹고 힘내는 일반적인 일상에서도 힘이 나는 것인데 극한상황에서 살 수 있었던 희망이 되었다고 하니 평소에도 몇개 가지고 다녀야겠다는 생각도 드네요!!
지나친 커피의 섭취는 두통도 생기고 수면 장애도 생기고 그렇지만 역시나 적당한 섭취는 두통와화, 체중 감량, 운동능력개선, 우울증 개선 등의 효과도 있고 심혈관질환와 암등의 위험성도 낮춘다는 애기도 있더라구요!!
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