감마리놀렌산부작용부작용

달맞이꽃종자유(감마리놀렌산) 

달맞이꽃은 밤에 꽃이 피고 낮에 진다는 뜻으로 이런 이름이 지어졌다고 하는데요

달맞이꽃종자유는 달맞이꽃씨에서 추출하게 된 기름으로 미주 지역에서 인디언들이 발진,염증 등에 사용해왔다고 알려져 민간약으로 알려져 있기도 합니다. 

17세기에는 영국에서 왕의 만능 약이라도 불렸을 정도로 그 약효가 뛰어난편이라고 합니다.

그래서 한번 달맞이꽃종자유(감마리놀렌산) 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

◆ 달맞이꽃 종자유(감마리놀렌산) 부작용 ◆ 

감마리놀렌산이 함유되어있는 달맞이꽂 종자유는 복용하게 되었을 때 부작용은 크게 없으나

머든지 과다복용하면 문제가 되듯이 과다복용하게 되면 설사나 복통이 일어날 수 있고 장에 가스가 많이 찾게 되기도 하며

두통이나 발진이 일어날 수도 있으니 주의해야 합니다.

하루 추천 권장량은 4g이하만 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

또한, 주의해야할 점은 감마리놀렌산이 혈액을 응고를 막는 역할을 하기 때문에 항혈전 약을 섭취하거나 출혈성 질환이 있는 사람의 경우에 주의해야 한다고 합니다.

◆ 달맞이꽃 종자유(감마리놀렌산) 효능 ◆ 

갱년기 여성에게 좋다

달맞이꽃종자유가 여성에게는 생리통이나 갱년기 증상 완화 효과가 뛰어나고 아토피염 등 피부질환 개선에 좋은 효과가 있다고 알려지면서 많은 분들이 관심을 가지고 있다고 합니다.

그 외에도 불임 등 여성 관련 지로한 개선에 좋다고 알려져 있습니다.

아토피에 좋다

감마리놀렌산은 프로스타글란딘이라는 피부대사에 관려하는 성분의 전구체로서 감마리놀렌산이 결핍이 되면 면역계의 발달에 장애를 초래해서 아토피성이 유발된다고 하는데 달맞이꽃종자유에는 리놀렌산 성문이 많이 있어 아토피 피부염 증상에 개선에 도움을 줄 뿐만 아니라 활성산소로 인해 손상된 몸을 보호해주고 노화를 예방해주는 효능이 있다고 합니다.

달맞이꽂 종자유를 조금씩 섭취도 하지만 심한 피부에는 마사지 하듯이 발라주면 더욱 효능이 좋다고!

임산부에게 좋다!

달맞이꽃종자유는 모유가 잘 나올 수 있도록 도와주는 역활을 하기도 하는데 임신 중 입덧이 심할때 그 증상을 완화시켜주기도 하고 심신 안정에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 출산전에도 좋지만 출산 이후에도 복용해주면 좋다고 합니다.

혈관계질환에 좋다~!

달맞이꽃종자유에 함유된 감마리놀렌산은 콜레스테롤 수치를 조정하는 기능이 있어 인체에 해로운 저밀도 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 큰 도움이 된다고 합니다. 혈액의 흐름을 방해하는 혈전을 녹이기도하고 노폐물들을 배출시켜주기 때문에 혈액순환에도 큰 도움을 줍니다. 꾸준히 섭취하게 되면 심근경색,뇌졸중 과 같은 심혈관성 질환을 예방하고 치료하는데 도움

간기능 개선에 큰 도움을 준다~!

달맞이꽃종자유는 간의 기능을 좋게하는 효능이 있는데 각종 노폐물, 알코올,유해물질 등을 몸밖으로 배출하는데 효능이 있어 어 숙취해도에도 도움을 주기 때문에 과음을 한 다음날 섭취해주면 좋다고 한다

각종의 통증개선에도 좋다

달맞이꽃종자유에 있는 감마리놀렌산과 프로스타글린 성분은 염증와화와 통증에 좋은 효과가 있다.

당뇨 환자의 신경계 이상으로발생한 당뇨성 말초신경병증에도 좋은 효능이 있고 당뇨성 말초신경병증의 따끔거림,무감각,통증,화끈거림등 증상 완화에도 도움!

비만 예방에 좋다.

달맞이꽃종자유는 중성지방을 억제해 신진대사를 촉진하게 해주고 체중을 조절하는 작용을 하여 비만 예방에도도효능이 있다고 함

성인병 예방

달맞이꽃종자유에 있는 감마리놀렌산이 체내에 들어와 항염증 물질로 변해서 혈압,혈당,콜레스테롤을 줄여준다고 알려져 있습니다.